Mayak’la qaranlıqdan işığa doğru.
Haqqımızda
Hər hekayənin eşidilməyə və anlaşılmağa ehtiyacı var. Biz Mayak olaraq sizi mühakiməsiz dinləməyi, görünməyən duyğularınıza toxunmağı və daxili dünyanızı anlamağı hədəfləyirik. Öz daxili gücünüzlə yenidən görüşməyə addımladığınız yolda sizə işıq saçan bir Mayak olmaq üçün buradayıq.
Dəyərlərimiz
Sizə ən uyğun psixoterapevti seçin
Daxili harmoniya və daha keyfiyyətli bir həyat üçün ilk addımı atın.
Xidmətlərimiz
Mərkəzimizdə mütəxəssislərimiz tərəfindən müxtəlif psixoloji ehtiyaclara uyğun, elmi əsaslara söykənən, peşəkar xidmətlər təqdim olunur.
Mütəxəssislərimiz
Mütəxəssislərimizlə tanış olun
Son yazılar
Psixologiya bloqundan seçilmiş məqalələr
Romantik Münasibətlərdə Doğru Bildiyimiz 5 Böyük Yanlış
Hər birimiz filmlərdən, kitablardan və ya sosial mediadan təsirlənərək münasibətlər haqqında bəzi ideallaşdırılmış qəliblər yaradırıq. Lakin real həyatda bu "miflər" sağlam əlaqələrə kömək etmək əvəzinə, onları zədələyir. Gəlin, ən çox inandığımız 5 yanlışa psixoloji pəncərədən baxaq:
Travmadan Sonra “Mən Günahkaram” Düşüncəsi Niyə Yaranır?
Travmatik hadisələrdən sonra bir çox insan yalnız qorxu, kədər və ya qəzəb deyil, həm də güclü günahkarlıq hissi yaşayır. Elmi araşdırmalar göstərir ki, travma ilə əlaqəli günahkarlıq posttravmatik stress pozuntusunun (PTSP) yaranması və davam etməsi ilə əlaqəli olan mühüm amillərdən biridir.
Yeniyetməlik Yaş Dövrü Niyə Keçid Yaş Dövrü Hesab Edilir?
Yeniyetməlik dövrü insan inkişafının ən mühüm mərhələlərindən biridir. Bu dövr uşaqlıqdan yetkinliyə keçid mərhələsi olmaqla fiziki, psixoloji, emosional və sosial sahələrdə əhəmiyyətli dəyişikliklərlə xarakterizə olunur. Məhz bu səbəbdən yeniyetməlik dövrü inkişaf psixologiyasında "keçid yaş dövrü" adlandırılır. Bu mərhələdə baş verən dəyişikliklər yeniyetmənin özünü dərk etməsinə, şəxsiyyətinin formalaşmasına və cəmiyyətdəki rolunun müəyyənləşməsinə təsir göstərir.
Почему мне трудно выражать свои мысли и чувства?
Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда они понимают, что думают и чувствуют, но не могут ясно выразить это словами; в разговоре они могут замыкаться, долго подбирать слова или испытывать внутренний «ступор». С точки зрения современной психологии, это не просто коммуникативная трудность, а сложный процесс, связанный с когнитивными, эмоциональными и социальными механизмами.
Depressiya nədir?
Depressiya fərdin emosional vəziyyəti, düşüncə prosesləri və bioloji tənzimləmə sistemlərinə eyni anda təsir edən kompleks bir psixi sağlamlıq vəziyyətidir. Bu vəziyyət gündəlik dildə tez-tez “kədər” və ya “ruh düşkünlüyü” ilə qarışdırılsa da, klinik baxımdan daha dərin və çoxqatlı mexanizmlərə əsaslanır. Gündəlik dildə “depressiya” kimi qeyd olunan bu klinik vəziyyət, DSM-5 (Psixi Pozuntuların Diaqnostik və Statistik Təlimatı) meyarlarına görə Major Depressiv Pozuntu kimi təsnif edilir.
Təlimlər